Menu Makanan Penambah Berat Badan - Setiap orang tentu ingin memiliki tubuh yang ideal. Kebanyakan memiliki tubuh yang ideal adalah dambaan bagi setiap wanita. Tetapi hal ini berbeda bagi mereka yang memiliki tubuh kurus. Banyak orang yang memiliki tubuh kurus menganggap bahwa, memiliki tubuh yang berisi itu hal yang sulit. Perlu anda ketahui bahwa berat badan seseorang dipengaruhi oleh beberapa faktor, salah satunya adalah metabolisme di dalam tubuh. Jika seseorang memiliki metabolisme yang tinggi, maka orang tersebut sulit untuk menambah berat badan. Karena tubuh mereka lebih cepat untuk membakar lemak dan kalori. Tetapi jangan khawatir inilah meu makanan sehat untuk penambah berat badan anda.
Menu Makanan Penambah Berat Badan
Roti Gandum
Roti gandum merupakan makanan yang dibuat untuk pengganti nasi. Roti gandum memang sangat menyehatkan sekali karena memiliki banyak kandungan serat dan kandungan yang dimiliki oleh roti-roti jenis lainnya. Mengonsumsi roti gandum ini memiliki kelebihan dari pada roti-roti yang lain karena roti gandum memberikan rasa kenyang yang cukup lama dan dapat meningkatkan energi di dalam tubuh.
Daging Merah
Daging merah memiliki banyak kandungan zat besi serta protein untuk membantu menaikan berat badan anda. Jika anda ingin menaikan berat badan, maka tubuh anda sangat membutuhkan kalori dan lemak yang membuat anda menjadi gemuk.
Buah-buahan
Memang tidak semua buah-buahn dapat untuk menurunkan badan. Namun untuk buah-buah tropis seperti pepaya, pisang, mangga, dan lain-lain sangat efektif sekali untuk menambah berat badan anda.
Kacang-kacangan
Makanan yang terakhir adalah akacang-kacangan. Makanan ini memang banyak sekaili kalian temui di berbagai olahan seperti cemilan dan lain-lain. Kacang-kacangan memiliki manfaat untuk menambah berat badan anda. Karena kacang-kacangan memiliki kandungan nutrisi yang cukup tinggi.
Demikian dari artikel tentang Menu Makanan Penambah Berat Badan. Semoga artikel ini dapat bermanfaat untuk semua para pembaca.
0 comments
Post a Comment